Just do it!
Август 28, 2008Вы любите делать то, что вам не нравится? Например, бегать по утрам холодным осенним утром вместо того, чтобы спокойно спать под теплым одеялом?
Когда-то я решил немного заняться своим здоровьем и начал обливаться холодной водой. Выбрал простую систему – нагреться под горячим душем, а потом вылить на себя ведро ледяной воды.
Самым трудным было, разумеется, выполнить вторую часть плана. Мне от одной мысли об этом было холодно и противно, и я довольно долго не мог даже прикоснуться к этой воде.
Выход нашелся очень простой – не думать, а делать. Просто взять и вылить ведро холодной воды на себя оказалось намного проще, чем думать об этом и бояться. После осознания этого принципа “водные процедуры” стали проходить гораздо легче.
В жизни подобное происходит постоянно. Есть некоторая "зона комфорта", находиться в которой привычно и уютно. Но время от времени возникает необходимость покинуть ее – либо решить какую-то проблему, либо для дальнейшего развития.
И зачастую хочется такие моменты просто оттянуть и спустить на тормозах, надеясь на то, что все решится само собой. Но, к сожалению, это далеко не всегда помогает – плывя по течению, вовсе не обязательно приплывешь туда, куда хотел.
Поэтому надо перестать бояться покидать свою "зону комфорта". Нет там ничего страшного. Наоборот — как раз там-то все самое интересное и находится.
Слезть с дивана, выключить телевизор, прогуляться вечером в парке, пробежаться утром — простые поступки, которые требуют-то не столь значительных усилий, как это казалось, но приносят столько удовольствия в жизни.
Только научившись переступать через свой страх неизвестного можно добиться каких-то серьезных успехов. Тут я полностью поддерживаю Nike.
Just do it!
P.S. Я собираюсь отправиться с 30 августа на 3 недели в отпуск, так что на это время блог "Личные финансы и инвестиции" тоже отдыхает. 
Август 28, 2008 at 2:16
[...] Just do it! - В этом тоже что-то есть. Старая истина, о которой многие забывают. Выключаем головы и просто работаем. [...]
Август 29, 2008 at 0:53
Удачно отдохнуть!
Август 30, 2008 at 20:38
я тоже пытался водные процедуры делать. После третьего раза заболел. больше не пытаюсь, предпочитаю греться.
Август 30, 2008 at 22:12
В психологии это называется “отключение внутреннего диалога”. Часто используется в НЛП технологиях, а также пропагандируется во многих школах боевых искусств и пикап-тренингах.
Сентябрь 1, 2008 at 6:12
Не знаю как в пикап - не интересуюсь, зато в бизнесе это действует. Лучше ошибиться чем жалеть о том чего не сделала.
Сентябрь 1, 2008 at 17:36
Думаю главное преодолеть не страх а лень
как подумаю что нужно вставать утром из под теплого одеяла…
Сентябрь 2, 2008 at 3:10
Ох, это конечно хорошо, но если надо вставать в 6.30 и ехать на работу 2 часа и обратно с работы 2, приезжать в 8 вечера, как себя заставить бегать по утрам?
Сентябрь 3, 2008 at 0:05
Иван, переборите свою силу воли.ну может мне не понять.А я бегаю по утрам с друзьями.
Сентябрь 3, 2008 at 2:40
Аналогично я верю в “Невозможное возможно.” (Adidas)
Сентябрь 6, 2008 at 13:52
Че-то каммент не вставился… В общем, бросайте лед после пламени - вредно это
Сентябрь 17, 2008 at 17:30
Сколько людей столько и мнений.
А если года уже, здоровье нето и опасно нагружать организм?
Сентябрь 17, 2008 at 20:58
Правильно, некоторые страхи можно перебороть только переступив черту не задумываясь о последствиях.да и в жизни надо часто рисковать.
Сентябрь 19, 2008 at 11:04
Рад за автора, что поборол свои страхи перед обливанием. Когда я решил попробовать 1-й раз-посматрел на тазик и сам себе сказал “Да ну нахрен”). Но потом, проспорив другу спортсмену пришлось все таки провести это “аццкий”, как мне тогда казалось, “обряд” физической культуры. И ничего, и жив остался и взбодрился очень хорошо…но это было давно. Статья очень позитивная, подталкивающая читателя на некие действия, какие, решать уж ему самому. Спасибо за незря потраченное время.
Сентябрь 19, 2008 at 15:37
Правильно вы говорите, надо не думать о страхе а просто делать. Такого же принципа надо придерживаться в прыжках с парашютом или тарзанки, просто выполнять , а что будет это уже дело десятое. Удачного вам отпуска и ждём новых интересненьких постов от вас!
Сентябрь 19, 2008 at 18:30
Нада бороться бороться и еще раз бороться с ленью!!!
Сентябрь 19, 2008 at 18:47
Это все обливания вредны, и можно заболеть. Такая же ситуация: все наверно видели, что происходит со стеклянной кружкой, в которой был горячий час, после погружения ее в холодную воду. Вот и в нашем организме происходит такое же.
Сентябрь 20, 2008 at 22:42
уже как год собираюсь начать бегать по утрам, но, к великому разочарованию, остаюсь в постели под теплым одеялом-)
Сентябрь 21, 2008 at 0:41
Да, иногда бывает такое что надо просто взять и сделать коль стоять 2 года и думать о том в какой ж##е ты сейчас окажешься)
Сентябрь 21, 2008 at 16:46
Меня трудно заставить бегать по утрам
Сентябрь 22, 2008 at 22:30
Присоеденюсь к вам.
Я тоже не люблю делать то что мне не нравится а особенно бегать по утрам
Сентябрь 25, 2008 at 18:34
А я всегда принимаю контрасный душ, особенно по утрам. Это очень полезно и ободряет. Желаю всем хорошего здоровья.
Сентябрь 27, 2008 at 9:02
А я каждый день говорю жене давай бегать но хоть не по утрам а вечерком,все собираемся а время то идет и пузло то растет,надо что то срочно делать,а то скоро буду страдать зеркальной болезнью)))))
Сентябрь 30, 2008 at 0:13
Слушай… У меня такой вопрос… С тем что ты написал - ок, согласне. Сам так поступаю. Но интересна следующая фишка. Когда переходишь из “зоны комфорта” в зону некомфорта единожды - да, ок.
Но есть некие действия, которые некомфортны и требуют постоянства. Ну например - тоже обливание водой, но постоянно, скажем 3 раза в неделю.
Наблюдаешь ли ты все возрастающую легкость в следующие разы при совершении некомфортного действия или каждый раз приходится “”перебарывать себя и свою лень заново?
Октябрь 2, 2008 at 18:37
А я не могу “не думать”
поэтому большинство вещей просто не осиливаю, а точнее не пересиливаю себя
Октябрь 3, 2008 at 14:38
Хорошая статья.Но есть такое слово-надо.Главное не облениться в конец
Октябрь 6, 2008 at 0:26
а я уже пузень наел к зиме, все собираюсь)))))))0
Октябрь 10, 2008 at 0:32
Пробовал бег по утрам - брррр… не смог заставить себя. А вот плавание - в самый раз.
Октябрь 11, 2008 at 21:05
я тоже поддерживаю форму и тоже бегаю по утрам и обливаюсь холодной водой, я даже занимался моржеванием бррр)))